Настінний турнік, з прямою поперечиною

Настінний турнік посилений (домашня серія)

Інші назви: перекладина для віджимань, турнік.

 

Опис турніка настінного:
 

Турнік це найпростіше і в теж час багатофункціональне обладнання, що дозволяє задіяти не тільки весь верхній плечовий пояс, трицепси, біцепси, а також м'язи спини і попереку, але і наприклад м'язи кора, адже все залежить від того, як ви будете тренуватися і які вправи використовувати.

Нічого зайвого, тільки необхідне: жорстка просторова рама виконана з такого ж профілю, що і наші лавочки для роботи з вільними вагами – гарантує довговічність турніка при будь-яких вагових категоріях користувачів. Італійська порошкова фарба забезпечить довговічну естетичність, а внутрішній та зовнішній контроль якості безпека занять і впевненість у надійності придбаного спортивного обладнання.

Турнік вимагає монтажу на робочу поверхню (стіна). Весь необхідний кріплення для монтажу йде в комплекті.

 

Гарантія турніка прямої:

При покупці у нашому спортивному інтернет-магазині ( malchenko.com.ua ), ви отримуєте:

1. 10 РОКІВ гарантії на шви;
2. 365 ДНІВ гарантії на оббивку і механізми;
3. 14 ДНІВ на повернення у відповідності з законодавством України.

 

 

Обмеження турніка домашнього:
 

• Обмеження максимальної навантаження: до 150 кг

 

 

Безпека турніка:
 

1. Ми гарантуємо подвійний сліпий радіологічний контроль всього сировини яка використовується при виробництві.
    
2. Ми використовуємо італійську фарбу компанії "Inver", яка призначена для "контактного" використання і безпечна для людини. Компанія постійно вдосконалює технологію свого виробництва для зниження і виключення шкоди навколишньому середовищу. Наприклад, в останні роки Inver повністю відмовився від використання токсичних пігментів, що містять хром і свинець.

 

 

Характеристики турніка:

1. «Висота» турніка: 30 см;
    
2. Виліт перекладини від стіни: 45 см;
    
3. Довжина поперечки: 80 см;
    
4. Діаметр перекладини: 27 мм;
    
5. Стандартний колір фарбування: чорний;
    
6. Вага турніка: 5,5 кг;
    
7. Виробник: MALCHENKO, Україна, Кривий Ріг;
    
8. Матеріал: Труба профільна 40*40*2;

 

 

Застосування турніка настінного:

 

Если говорить о упражнениях на турнике, то зачастую люди их выполняют чтобы “получить широкую спину”. Вы наверное слышали, что чем шире хват – тем шире у вас будет спина и вы когда берете широким хватом турник и начинаете подтягиваться, то вам значительно сложнее чем при других хватах. В этот момент вы вероятно думаете, что сложно – значит эффективно, больно – значит даст результат, но это всего лишь субъективное восприятие. На самом же деле смысл тут такой, что как бы широко вы не поставили руки, занимаясь на турнике широчайшие мышцы спины ВСЕГДА будут работать одинаково.

Подтягиваться широким хватом намного тяжелее потому что в работу больше включается клювовидно-плечевая мышца и брахиалис под бицепсом, это очень маленькие мышечные группы и вы этими маленькими мышечными группами себя пытаетесь подтянуть, естественно они очень быстро устают. Наверняка вы замечали что новички в большинстве случаев подтягиваясь не чувствуют работы своих мышц спины, но они чувствуют работу и усталость предплечий, кистей, не редко им даже просто тяжело держаться на турнике. Это происходит потому что работают луче-плечевая и брахиалис, маленькие мышечные группы пытаются удержать весь вес тела над землей и очень быстро устают. Когда же мы переворачиваем хват на турнике, мы выключаем луче-плечевую и брахиалис, и поключаем наши бицепсы.

Широчайшие мышцы спины работают при любом хвате на турнике, просто “передним хватом” мы отключаем “мелкие мышцы” и нам удобнее и легче подтягиваться. Поэтому если вы новичок и хотите освоить подтягивание на турнике, то вы можете начать с подтягиваний обратным хватом, а потом на гравитроне или вертикальных тягах пробовать классический хват, но в таком хвате работу мышц спину довольно тяжело чувствовать потому что подключаются маленькие мышцы которые устают быстрее и получается что вы просто выполняете упражнение руками. Вам нужно стараться не подтянуть себя к подбородку, а подтянуть себя к груди за счет того, что вы сводите лопатки. Помните что работа должна быть не за счет рук, а за счет спины. Чтобы вам было легче вы можете представить что на время упражнения, ваши руки это крючки и вы просто локти заводите тому. Коли ви опускаєтеся при підтягуванні, спина завжди повинна залишатися в напрузі. Гарною тренування!

 

Настінний турнік ціна - 399 гривень.

Доставка в БУДЬ-яке місто України!

 

Нагадуємо: гроші, вкладені у власне здоров'я завжди себе окуповують.