Турніки, бруси

Турніки і бруси: тренажер родом з дитинства!

Немає часу на походи в спортзал і грошей на дорогі тренажери? В такому випадку не потрібно ховати мрії про красиве тіло, адже існує універсальний і недорогий снаряд, який подбає про кожну групу м'язів. Мова йде про звичайних турніках і брусах, ефективність яких важко переоцінити: якщо підібрати оптимальний набір вправ, то можна привести в порядок і руки, і спину, і навіть прес з сідницями!

Який настінний турнік для дому можна придбати в інтернет-магазині 

Встановити нехитрий тренажер можна прямо у себе в квартирі. Найголовніше – визначитися, де ви хочете його розмістити. Це може бути стеля, двері, стіна. Проте якщо у вас гіпсокартонні стіни, то від турніка доведеться відмовитися на увазі небезпеку його подальшого використання.

В залежності від місця розміщення тренажера виділяють декілька його різновидів:

Для дверного отвору

Це звичайна поперечина, яка може бути незнімної і знімною. Такі моделі досить дешеві і компактні, їх дуже легко встановити. Єдині недоліки: обмеження по вазі і різноманітності виконуваних вправ. Так, турнік витримує масу до 150 кг, а що стосується тренувань, то тут ви не зможете займатися в положенні вниз головою. Однак це один з найкращих варіантів для підтягувань. 

На стіну

Такі моделі вважаються більш функціональними і надійними. Вони підходять для виконання багатьох вправ. Прикріплюють тренажер за допомогою анкерних болтів. При цьому він може бути складним і знімним.Навісні турніки для будинку також бувають кутовими і наддверными. Окремо виділяють турніки-бруси. Кутові тренажери кріпляться до двох перпендикулярно розташованим стін: це також один з найбільш компактних варіантів. Наддверные моделі прикріплюються над дверима: це одиночна поперечина, встановлена на невеликій відстані від стіни. Турнік-бруси являє собою кілька поперечних перекладин.

Підлоговий

Це не просто турнік, а цілий комплекс із брусів. Як правило, висоту перекладин можна регулювати самостійно. Тренажер дозволить виконувати вправи на прес, і віджимання. 

Універсальні моделі 3 в 1

У нас ви також зможете замовити універсальний тренажер 3 в 1 для занять кроссфитом і воркаутом. Такі турніки-бруси можна знімати. При цьому вони оснащені зручними подушками-упорами, які будуть підтримувати ваші лікті і спину. З допомогою снаряда ви зможете не тільки виконувати підтягування та віджимання, але і ефективно качати прес в домашніх умовах. При виборі такого турніка зверніть увагу на відповідність його розмірів вашому тілу.