Тренажери

Тренажери для фітнесу: досягаємо найкращих результатів!

Відвідуєте спортзал по кілька разів на тиждень і не виходьте до тих пір, поки не сгоните з себе сім потів? Тоді вам напевно сподобаються спеціальні пристосування, які урізноманітнюють ваші заняття фітнесом і зроблять їх ще більш ефективними. Придбати такі тренажери можна не тільки для фітнес-клубу, але і для домашнього використання: вони досить компактні для того, щоб зберігати прямо у себе в квартирі!

Які тренажери для фітнесу можна купити в Україні

Підбирати спорядження рекомендується в залежності від того, над якою частиною тіла ви хочете попрацювати найбільше.

Ролик для преса

Конструкція спортивного пристосування вкрай проста: це металевий обрезиненний диск, оснащений по обидва боки ручками. Найчастіше вони також покриті нековзним матеріалом для забезпечення хорошого захоплення руками. Прес гойдається за рахунок переміщення корпусу вслід за колесом. Навіть новачку такі вправи спочатку можуть здатися складними, тому кількість повторів і амплітуду рухів слід збільшувати поступово.

Тренажер для преса

У нас у продажу ви знайдете ще один снаряд, який чимось нагадує традиційну лавку для пресу. Тренажер дозволяє ефективно прокачати і прямі, так і косі м'язи живота. При цьому найчастіше він оснащений коліщатками: його можна вільно переміщати по дому. Окремі моделі мають складну конструкцію. У пристрої є одна перевага перед звичайними лавами: воно м'якше впливає на хребет. 

Степпер

Компактне пристрій пропрацює ваші ноги і сідниці не гірше бігової доріжки або велотренажера. Воно являє собою звичайні педалі, які ви приводите в дію своїми рухами, крок за кроком рухаючись до тіла своєї мрії. Деякі моделі оснащені еспандером, що дозволяє задіяти і верхню частину тіла.

Упори для віджимань

Это еще один чрезвычайно мобильный тренажер, который можно спрятать даже у себя под кроватью. Он предназначен для эффективной прокачки мышц спины, пресса и рук. Изделие позволяет увеличить амплитуду выполняемых упражнений, повышая общую нагрузку. Профессионалы рекомендуют обратить внимание на упоры, оснащенные вращательным механизмом. Такие модели позволяют менять положение рук во время отжиманий. При покупке важно учесть прочность ручек и наличие нескользящей накладки.

Эспандеры

Специальные приспособления используют для прокачки различных групп мышц. Пружинные модели используют для большего задействования рук и плеч. В некоторых случаях пружины можно снимать, что позволяет регулировать нагрузку. Резиновые эспандеры (восьмерки, двойные восьмерки) чаще всего используют для тренировки нижней части тела. Рукоятки достаточно удобные для того, чтобы надежно закреплять их даже на ногах. Во время выбора обратите внимание на расцветку ручек: она указывает на уровень сопротивления тренажера. Желтый цвет обозначает слабое сопротивление, зеленый и красный – більш сильне, синій – саме жорстке. Є і багатофункціональні моделі, які являють собою цілі міні-тренажери. Як правило, вони оснащені 2 рукоятками, 2 лямками і 5 джгутами, їх можна прикріплювати до дверей.