Кроссфіт і Воркаут

Кроссфіт і воркаут: тренування нового часу

Кроссфіт (Crossfit) – змагальний вид спорту, в системі вправ якого є елементи бігу, гімнастики, важкої атлетики та інших спортивних дисциплін. Заняття підвищують силу і витривалість. Незважаючи на те, що кроссфіт виник тільки в 2000 році, у нього дуже багато послідовників, по світу відкрито понад 20 тисяч залів, щорічно проводяться літні і зимові кубки.

Воркаут (Workout) – це вулична гімнастика, яка включає в себе виконання різних вправ на вуличних снарядах (брусах, турніках). Максимальна увага в цій спортивній субкультурі приділено роботі з власною вагою. На тренуваннях розвиваються витривалість і сила.

Якщо ви бажаєте долучитися до одного чи іншого виду спорту, мрієте відкрити свій зал або досягти більш високих результатів, вам знадобиться спеціальний інвентар і спорядження. Дешево купити все для воркаута і кроссфита ми зможете в інтернет-магазині «Планета Спорт». У нас завжди низькі ціни, ввічливе поводження з клієнтами і максимально швидка відправка товарів.

Що варто придбати для занять кроссфитом і воркаутом

Одежда для обоих видов спорта может быть любой, главное, чтобы она не стесняла движений и была достаточно прочной, а вот о руках стоит позаботиться отдельно. Поскольку для выполнения основной массы упражнений нужна ловкость и цепкость пальцев, то вам обязательно понадобятся перчатки. Они:

• увеличат силу хвата;
• снизят давление инвентаря на пальцы и ладони;
• уберегут кожу от мозолей;
• предотвратят соскальзывание рук.

Когда вы должным образом экипированы, можно выбирать оборудование для воркаута и кроссфита. Это могут быть:

• пліометричні бокси;
• вайпери;
• гирі різної ваги;
• підвісні тренувальні петлі;
• канати;
• спеціальні м'ячі і мішки.

Із спеціального спорядження зверніть увагу на:

• гак-ремені;
• манжети для силової тяги, накладки для підняття ваги;
• тренувальні маски;
• напульсники;
• атлетичні пояса.