Дзюдо

Дзюдо – физическая активность и философия жизни

Дзюдо – одно из японских боевых искусств, практикующееся во всём мире. Основой для дзюдо послужили классические японские системы ближнего боя, в основном джиу-джитсу, элементы которых были собраны в единую гармоничную систему в конце XIX века. Справедливо считается, что помимо развития спортивных способностей и физической силы, дзюдо – это школа, которая позволяет обрести контроль над своими эмоциями. Изучение дзюдо также способствует развитию многих качеств, таких как взаимное уважение, этика, дисциплина, лояльность, настойчивость.

Дзюдо – спорт для всех

Дзюдо это вид спорта доступный для всех независимо от пола, социального статуса или возраста. В клубах, серьёзно относящихся к преподаванию дзюдо, можно увидеть и 5-х летних малышей, и 70 летних дебютантов, увлечённо «кувыркающихся» на татами.

Если вы решили начать занятия или уже активно занимаетесь дзюдо, интернет-магазин предоставит всё, что вам необходимо.

Что нужно для занятий дзюдо?

В рамках занятий дзюдо практикуется общая физическая подготовка, отработка приёмов, тренировочные схватки. Тренировки проводятся в зале, традиционно называемом додзё, пол которого покрыт татами. Татами – это упругие маты смягчающие падение и предотвращающие травмы.

Занимаются спортсмены в специальной одежде, которая называется дзюдоги (кимоно) и состоит из штанов, усиленных на коленях, плотной куртки и пояса. Для их изготовления используется прочная ткань, плотность которой зависит от различного плетения (одинарное, двойное, золотое и т. д.). Поэтому, решив заняться дзюдо, следует подумать о покупке кимоно. При этом желательно учесть такие нюансы:

• детям и подросткам можно купить своё первое кимоно из ткани одинарного плетения – оно более лёгкое, что немаловажно на первых тренировках, к тому же дети растут и время покупки второго кимоно (двойного плетения) наступит довольно быстро;
• взрослые могут купить кимоно из ткани как одинарного, так и двойного плетения, но следует учитывать, что второй вариант долговечнее.

Пояс нужно покупать отдельно - он в комплект не входит. Новички носят пояс белого цвета.

Для физической подготовки используют различные тренажёры и тренировочные системы – манекены, жгуты, амортизаторы, отягощения. Такое снаряжение обычно есть в спортзале, однако и дома эспандер, скакалка и пара гантелей лишними не будут.